Participa en una actividad relajante para relajarte, tómate un descanso de tu vida diaria durante una hora.
Descubre la serenidad de una conexion con la naturaleza mientras contemplas la majestuosidad del Volcán Osorno y el hermoso Lago Llanquihue. Nuestras clases de yoga se realizan en nuestros jardines. Un entorno natural único, rodeado de la belleza de la naturaleza.
Disfruta de una experiencia única en la vida mientras te conectas con la naturaleza, relajas tu mente y cuerpo, y encuentras la paz interior que tanto necesitas. Nuestras clases son impartidas por profesionales del yoga con amplia experiencia, quienes te guiarán a través de diferentes técnicas de respiración y posturas de yoga que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar.
Por qué participar en esta actividad ?
Participar en una actividad de relajación al aire libre presenta numerosos beneficios para la salud física y mental.
PROMUEVE LA SALUD FÍSICA
Además de estar al aire libre y disfrutar de los beneficios de los rayos del sol, este tipo de actividad nos permite fortalecer nuestro sistema cardiovascular y mejorar nuestra condición física en general.
REDUCE EL ESTRES
La naturaleza tiene un efecto calmante en la mente. Si te sientes estresado, enojado, ansioso en estos momentos por múltiples motivos, una actividad en la naturaleza puede ser la solución a eso. Nuestras actividades al aire libre permiten alejarse del estrés diario, respirar el aire fresco al mismo tiempo que disfrutar de una maravillosa vista sobre el volcan Osorno.
FORTALECE LOS LAZOS SOCIALES
Nuestras actividades al aire libre ofrecen una oportunidad también de pasar tiempo de calidad con tus amigos, tu familia, solo o incluso conocer a nuevas personas que comparten los mismos intereses que tú. Interacciones sociales importantes para mantener tu bienestar emocional.
MEJORAR AL ANIMO
Estar al aire libre estimula la producción de serotonina, la hormona de la felicidad, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir síntomas como depresión y ansiedad. Ademas, el simple hecho de disfrutar del sol va a brindarte una gran sensación de satisfacción y alegría. Estamos seguros de ello.
PROMUEVE LA CREATIVIDAD Y LA CONCENTRACIÓN
¿Se te acabaron las ideas para futuros proyectos profesionales y personales? ¿Tiene problemas para centrar su atención en una cosa a la vez? ¿Sabes que estar rodeado de naturaleza estimula la creatividad y la concentración ? Un real beneficio par los adultos como los niños en fase de aprendizaje.
No importa si eres principiante o avanzado en la práctica de yoga, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles y edades. Ven en restaurant Espantapájaros, y descubre una nueva forma de tener una Conexion con la naturaleza, con tu cuerpo y tu mente.
Clases de yoga al aire libre realizadas todos los jueves de 9:00 a 10:00 de la mañana.